Каждый из нас, наверное, хотя бы раз в жизни сталкивался с такой ситуацией: как только ты ложишься в постель и готовишься уснуть, внезапно начинаешь кашлять. Этот неприятный симптом может очень сильно нарушить сон, заставляя бессонницей или просыпаниями по ночам. Что стоит за таким возможно абсурдным феноменом и что можно сделать для того, чтобы устранить это неприятное явление?
Диагностика этого явления может быть разнообразной: от банального выздоровления после простуды до серьезных проблем с дыхательной системой. Одной из распространенных причин появления кашля в постели является накопление слизи в дыхательных путях, особенно когда ты горизонтально положен. Поэтому, встает задача не только лечения кашля, но и предотвращения его появления вообще.
Почему возникает кашель при ложе на бок?
Одной из причин может быть неблагоприятное воздействие на дыхательные пути при изменении положения тела. При переходе на бок может происходить сдавливание легких, что может вызвать раздражение дыхательных путей и, как следствие, кашель. Кроме того, в горизонтальном положении могут накапливаться слизь и мокрота, что также может спровоцировать кашель.
- Сдавливание легких при изменении положения тела;
- Накопление слизи и мокроты в горизонтальном положении.
Факторы, способствующие появлению кашля в горизонтальном положении
Однако, помимо физиологических факторов, кашель в горизонтальном положении может быть вызван и другими причинами. Например, в этом положении кровь может более интенсивно циркулировать в легких, что может усилить кашель. Также, кашель при ложе на бок может быть связан с особенностями строения дыхательной системы у человека.
Как избежать кашля при ложе на бок?
Кашель при ложе на бок может быть неприятным и мешать спокойному отдыху. Однако, существует несколько способов, которые помогут вам избежать этого неприятного симптома и насладиться заслуженным отдыхом.
Во-первых, постарайтесь поддерживать воздух в спальне влажным. Сухость воздуха может раздражать слизистые оболочки дыхательных путей и способствовать появлению кашля. Для этого можно использовать увлажнители воздуха или просто оставить чашку с водой на ночь в комнате. Это поможет снизить вероятность появления кашля при ложе на бок.
Связь между положением тела и появлением кашля
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда кашель начинается именно в тот момент, когда мы ложимся спать или принимаем горизонтальное положение. Это может быть не только неприятно, но и мешать спокойному отдыху. Почему же так происходит?
Одной из причин, по которой кашель может обостриться или начаться при ложе в горизонтальное положение, является стагнация слизи в дыхательных путях. Когда мы находимся в вертикальном положении, слизь может более свободно отходить из носоглотки и не вызывать дискомфорта. Однако, когда мы ложимся, особенно на бок, слизь может оттекать более медленно или даже задерживаться, что может провоцировать кашель.
