Изжога — знакомое состояние многим людям, но для женщин, находящихся в состоянии беременности, оно может стать особенно неприятным сопутствующим явлением. Изжога при беременности возникает из-за изменений, происходящих в женском организме в этот период. Многие будущие мамы сталкиваются с ощущением жжения и дискомфорта в области груди и желудка, что может осложнять нормальное функционирование органов пищеварения.
При беременности изжога может проявляться чаще из-за изменений уровня гормонов в организме женщины, а также из-за увеличения размера матки, что оказывает давление на желудок. Другими словами, увеличенное количество прогестерона может ослабить клапан между пищеводом и желудком, что приводит к более легкому попаданию желудочного содержимого обратно в пищевод, вызывая ощущение изжоги.
Симптомы изжоги
Изжога проявляется в виде жжения и дискомфорта за грудиной. Ощущение может быть описано как горечь или горячее отрыжка из желудка. Будущие мамы часто жалуются на то, что после еды или в положении лежа им становится хуже.
| Жжение и дискомфорт за грудиной |
| Горечь или горячее отрыжка из желудка |
| Усиление симптомов после еды |
| Ухудшение состояния в положении лежа |
Причины возникновения изжоги
Одной из причин возникновения изжоги при беременности является изменение уровня гормонов в вашем организме. Производство прогестерона, который помогает расслабить гладкие мышцы матки для обеспечения нормальной беременности, также влияет на клапан, предохраняющий от попадания кислоты из желудка в пищевод. В результате этого горькая смесь может подниматься обратно, вызывая жжение и дискомфорт.
Действия при появлении изжоги во время беременности
Если у вас возникла изжога во время беременности, в первую очередь попробуйте познакомиться с такими простыми методами облегчения симптомов, как употребление небольших порций пищи, но чаще, избегание лежания сразу после еды, а также подушка для поддержки тела во время сна. Однако, если изжога становится слишком неприятной или часто возникает, обязательно посоветуйтесь с врачом для получения подходящего лечения.
Рекомендации по снижению риска изжоги при ожидании ребенка
Во время беременности женское тело проходит через большие изменения, и это может спровоцировать появление изжоги. Чтобы снизить риск возникновения этого неприятного состояния, следует обратить внимание на рацион питания.
Перед употреблением пищи рекомендуется умеренно пить. Откажитесь от слишком крупных порций за один прием пищи, предпочтение лучше отдавать частым и небольшим приемам пищи. Кроме того, старайтесь избежать приема пищи за 2-3 часа до сна, чтобы дать возможность желудку полноценно переварить пищу.
- Избегайте острых, жирных, и жареных блюд;
- Употребляйте больше овощей и фруктов;
- Пейте воду вместо газированных напитков;
- Правильно регулируйте ваш вес во время беременности;
- Помните, что вы не должны употреблять никаких лекарств без консультации с врачом.
